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Trailrunning empfohlene Tour

Lai da Rims Sta. Maria - Umbrailpass

Trailrunning · Engadin Samnaun Val Müstair
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  • Lai da Rims
    Lai da Rims
    Foto: Ivan Tschenett, Engadin Samnaun Val Müstair
m 2500 2000 1500 1000 20 18 16 14 12 10 8 6 4 2 km
Anspruchsvoller Trail zu einem der schönsten Bergseen der Alpen, inmitten unberührter Natur im Val Mora.
schwer
Strecke 21,4 km
4:29 h
1.277 hm
1.277 hm
2.680 hm
1.402 hm

Ausgansort ist Sta. Maria. Von hier führt der Wanderweg auf einer Forststrasse durch den Lärchenwald hoch ins Val Vau. Hier folgt ein Abzweiger zum steilen, aber abwechslungsreichen Aufstieg zum Lai da Rims, vorbei an einem imposanten Wasserfall. Nach zwei Steilstufen kommt die Hochebene mit dem smaragdblauen See ins Sicht. Von hier gibt es zwei Varianten:

Variante 1:

Weiter über einen anspruchsvollen Trail, der am Schluss über Geröll auf den Piz Umbrail führt (3032m.ü.M.) und von da auf alpinem Bergweg wieder hinunter zum Umbrailpass. Ab Haltestelle Zoll fährt der Postbus zurück nach Sta. Maria (Achtung: Nur wenig Verbindungen, Fahrplan beachten und Ankunft timen!)

Variante 2:

Weiter entlang dem Lai da Rims und dann hoch zum Sattel des Piz Praveder (Abstecher zum Gipfel möglich – tolle Aussicht!). Von da führt ein steiniger, bisweilen etwas rutschiger Weg hinunter ins herrliche Val Mora bis auf die Alpstrasse. Diese führt über 8km und 800 Höhenmeter zurück nach Sta. Maria.

Autorentipp

  • In der Hauptsaison fährt ein Taxi ins Val Vau
  • Militärhistorische Relikte beim Abstieg vom Piz Umbrail
  • Achtung: der Trail wird auch von Bikern befahren
Profilbild von Tourismus Engadin Scuol Samnaun Val Müstair AG
Autor
Tourismus Engadin Scuol Samnaun Val Müstair AG
Aktualisierung: 12.05.2020
Schwierigkeit
schwer
Technik
Kondition
Erlebnis
Landschaft
Höchster Punkt
2.680 m
Tiefster Punkt
1.402 m
Beste Jahreszeit
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez

Wegearten

Höhenprofil anzeigen

Sicherheitshinweise

Die Tour wurde bei günstigen Witterungsverhältnissen bewertet, die aktuellen Witterungsverhältnisse (insbesondere Schnee) und Wettervorhersagen müssen vor dem Tourenstart zwingend beachtet werden.

Notruf:

144      Notruf, Erste Hilfe

1414     Bergrettung REGA

112      Internationaler Notruf

Start

Sta. Maria, Haltestelle Posta (1.402 m)
Koordinaten:
SwissGrid
2'828'283E 1'165'355N
DD
46.600431, 10.418652
GMS
46°36'01.6"N 10°25'07.1"E
UTM
32T 608654 5161740
w3w 
///erholung.eilig.geteilt
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Ziel

Umbrailpass, Haltestelle Zoll

Wegbeschreibung

Variate 1: Sta. Maria – Prà da Vau – Lai da Rims – Piz Umbrail – Umbrailpass (Postauto-Haltestelle)

Variante 2: Sta. Maria – Prà da Vau – Lai da Rims – Piz Praveder – Alp Sot – Prà da Vau – Sta. Maria

Hinweis


alle Hinweise zu Schutzgebieten

Öffentliche Verkehrsmittel

mit Bahn und Bus erreichbar

Sta. Maria: Stündlich mit dem Postauto (ab Müstair oder Zernez).

Vom 4. Juli – 6. September fährt ein Alpentaxi von Sta. Maria bis Prà da Vau. Weitere Infos unter:...

 Umbrailpass: In der Hochsaison fäglich eine Verbindung um 15:55 Uhr nach Sta. Maria

Parken

Gratis-Parkplatz in Sta. Maria, hinter der Tankstelle

Koordinaten

SwissGrid
2'828'283E 1'165'355N
DD
46.600431, 10.418652
GMS
46°36'01.6"N 10°25'07.1"E
UTM
32T 608654 5161740
w3w 
///erholung.eilig.geteilt
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Anreise mit der Bahn, dem Auto, zu Fuß oder mit dem Rad

Kartenempfehlungen des Autors

Landeskarte 1239 Sta. Maria

1:25000

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Ausrüstung

Trailrunning-Equipment, ausreichend zu Trinken & Snacks

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Schwierigkeit
schwer
Strecke
21,4 km
Dauer
4:29 h
Aufstieg
1.277 hm
Abstieg
1.277 hm
Höchster Punkt
2.680 hm
Tiefster Punkt
1.402 hm
mit Bahn und Bus erreichbar Hin und zurück Rundtour Einkehrmöglichkeit geologische Highlights botanische Highlights faunistische Highlights

Statistik

  • Inhalte
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Funktionen
2D 3D
Karten und Wege
Strecke  km
Dauer : h
Aufstieg  Hm
Abstieg  Hm
Höchster Punkt  Hm
Tiefster Punkt  Hm
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